반응형 심리학도서1 서평, 🌟 "마흔, 인생이 무너지는 줄 알았다" - 당신은 언제나 괜찮다 서평, 🌟 "마흔, 인생이 무너지는 줄 알았다" - 당신은 언제나 괜찮다1. 📖 책의 기본 정보책 제목: 당신은 언제나 괜찮다저자: 이현수출판사: 북하우스출판 연도: 2025년 5월 7일페이지 수: 292쪽🎯 목차들어가는 말_ 잘 살아가고 있나요?1부. 마흔에 찾아온 마음의 대소동1. 어느덧 마흔, 우울증이 찾아왔다2. 무엇 하나 내 마음대로 할 수 없을 때3. 마음의 대소동을 몰고 오는 불청객들- 호르몬 난동- 외부 스트레스의 압박- 감정적 격랑- 내부로부터의 위기★ 마음 체크 1. 불청객 정리하기2부. 소동 진화: 컴포트 존에서 버티기1. 소동 진화2. 인생 3분기에 숨어 있는 선물- 시간은 아직 내 편이다- 내 행복 곡선의 위치는 어디인가3. 컴포트 존 확보하기- 안정화- 마음의 짐 더 얹지 .. 문화/도서 2025. 5. 15. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
