반응형 마음2 서평, 어른의 기분 관리법 어른의 기분 관리법 - 서평 1. 이 책을 만나게 된 계기나는 어느 날 갑자기 감정이 북받쳐 오르는 경험을 했다. 나름대로 ‘어른’이 되었다고 생각했던 내게도 하루하루가 버겁게 느껴졌던 시기가 있었다. 출근길에 왠지 모르게 쓸쓸함이 차오르거나, 퇴근 후 집에 돌아와 거울을 보는데 한숨이 새어 나오곤 했다. “내가 왜 이렇게 지쳤지? 내 기분을 왜 이렇게 쉽게 놓쳐버리지?”라고 스스로에게 물을 때마다, 내 마음은 제대로 답을 해주지 않았다.그런 내게 친구가 추천해 준 책이 바로 『어른의 기분 관리법』이었다. 출간 예정일이 아직 남아 있다고 해서 서점에 당장 가보긴 어려웠지만, 운 좋게 사전 체험단 형식으로 일부 원고를 접할 수 있었다. 원고를 읽으며 나는 마치 누군가 내 마음속을 파고들어, 수면 아래 가라.. 문화/도서 2025. 1. 18. 더보기 ›› 김미경의 딥마인드 - 서평 김미경의 딥마인드 - 서평김미경의 딥마인드를 읽고 내 삶에 대한 깊은 성찰을 할 수 있었다. 이 책은 단순히 허무함을 극복하는 법을 알려주는 자기 계발서가 아니다. 내면의 진짜 목소리를 듣고, 삶을 재정비하는 구체적인 방법론을 제시한다. 살아가며 느끼는 허무함, 번아웃, 그리고 무력감은 누구나 겪는 문제다. 나 역시 많은 순간 그런 감정에 빠져왔지만, 이 책을 통해 그 감정이 단순한 우울이나 피로가 아니라, 내면과의 단절에서 오는 것임을 깨달았다. 이 책은 단순한 위로나 해결책을 넘어서, 내가 나 자신을 다시 만나게 해 줬다.책의 초반부에서 저자는 ‘딥마인드’와 ‘잇마인드’라는 두 가지 개념을 소개한다. 잇마인드는 우리가 매일 살아가기 위해 사용하는 얕은 사고, 즉 표면적인 사고방식이다. 반면 딥마인드는.. 문화/도서 2024. 12. 12. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
